편안한 마음으로 깊고 풍부한 단전호흡에 마음을 싣다 보면, 일상생활 속에서 소진되고, 거칠어졌던 생명력이 순화되고 자연스럽게 원기를 회복할 수 있게 됩니다.
모든 마음의 부담과 짐을 내려놓고 외적, 내적으로 완전한 휴식을 취하는 국선명상으로 생체에너지를 활성화하여 아주 깊고, 고요한 상태로 깨달음의 지혜를 열어보세요.
하단에 정보를 작성해주시고,
수업 시간 10분 전에 오시면 됩니다.
| 요일 | 월-금, 목요일은 회원 자체 수련일 |
| 1반 | 9:10 - 10:40 |
| 2반 | 11:00 - 12:30 |